14. Is bimari ke hone ka parmukh kaaran aniyamit dincharya aur hamara khaan-paan hai. Effect of ricinoleic acid in acute and subchronic experimental models of inflammation. Iski samasya hone par aapko keval brushing karne se fayda nahi milega. Ab tel ko thuk de aur garm pani se acchi tarah kulla kare. Bawaseer malashay ke aas paas ki naaso ki sujan ke kaaran hota hai. Is gharelu upay ko kam se kam ek mahine tak karne se liver mein aaram milega. Published May 5, 2015. Uske … {{site_title}} © {{year}}. Gingivitis se nijat dilane ke liye herbal mouthwast bhi ek accha prakratik tarika hai. Herbal mouthwash ko aap ghar par bana sakte hai. Yeh raahat pane ke liye sabse sadharan aur saral tarika hai. You can learn more about how we ensure our content is accurate and current by reading our, अंकित रस्तोगी ने साल 2013 में हिसार यूनिवर्सिटी, हरियाणा से एमए मास कॉम की डिग्री हासिल की है। वहीं, इन्होंने अपने स्नातक के पहले वर्ष में कदम रखते ही टीवी और प्रिंट मीडिया का अनुभव लेना शुरू कर दिया था। वहीं, प्रोफेसनल तौर पर इन्हें इस फील्ड में करीब 6 सालों का अनुभव है। प्रिंट, टीवी और डिजिटल मीडिया में इन्होंने संपादन का काम किया है। कई डिजिटल वेबसाइट पर इनके राजनीतिक, स्वास्थ्य और लाइफस्टाइल से संबंधित कई लेख प्रकाशित हुए हैं। इनकी मुख्य रुचि फीचर लेखन में है। इन्हें गीत सुनने और गाने के साथ-साथ कई तरह के म्यूजिकल इंस्ट्रूमेंट बजाने का शौक भी हैं।, मसूड़ों की सूजन के प्रकार – Types of Swollen Gums in Hindi, मसूड़े फूलने के कारण – What Causes Swollen Gums In Hindi, मसूड़ों में सूजन के लक्षण – Symptoms For Swollen Gums In Hindi, मसूड़ों में सूजन दूर करने के घरेलू उपाय – Home Remedies for Swollen Gums in Hindi, मसूड़ों में सूजन का इलाज – Swollen Gums Treatment in Hindi, मसूड़ों की सूजन में क्या खाना चाहिए – What to Eat During Swollen Gums in Hindi, मसूड़ों की सूजन में परहेज – What to Avoid During Swollen Gums in Hindi, मसूड़ों में सूजन के लिए कुछ और उपाय  – Other Tips For Swollen Gums in Hindi. गुस्सा और फ्रस्टेशन हमारी जिंदगी का ही हिस्सा हैं। सभी तरह के रिश्तों में ये देखे जा सकते हैं। वहीं, इन्हें काबू में रखना जरूरी होता है, पपीते की गिनती चुनिंदा गुणकारी फलों में की जाती है। जहां इसका सेवन विभिन्न शारीरिक समस्याओं से बचाव में मदद कर सकता है, तो वहीं इसका त्वचा पर किया गया इस्तेमाल कई त्वचा लाभ प्रदान करने का काम कर सकता है। यही वजह है कि कई कॉस्मेटिक उत्पादों में पपीते का उपयोग किया जाता है।, अगर आप रूखे, उलझे, झड़ते और डैंड्रफ वाले बालों से परेशान हैं, तो हेयर स्पा आपके लिए सही विकल्प हो सकता है। वहीं, हेयर स्पा का नाम सुनते ही सैलून के महंगे बिल और बजट गड़बड़ाने का डर सताने लगता है।. Flag for Inappropriate Content. Click here for additional information . In daano mein khujli hone ke karan ye dhire dhire badhne lagte hai. Ise karne ke liye apne muh mai til ka tel ya fir nariyal ke tel ka ek chammach dale. Liver ko swasth rakhne ke liye har roj 3 se 4 aawle khane chahiye. Pet ko saf karne ke liye waise to bahut sare upaye hai lekin aap pet ko saf karne ke liye anima kiriya kar sakte hai. मोटापा के साथ साथ पेट और कमर की चर्बी बढ़ जाना आजकल बोहोत ही आम बात हो चुकी है। अगर आप भी इस परेशानी से जूझ रहे है तो जानिए पेट और कमर की चर्बी काम करने के लिए कुछ आसान योगासनों (Yoga for belly fat in hindi) के बारेमे जो आपके लिए प्रमाणित रूप से मददगार साबित हो सकता है... यह एक वनस्पति तेल है, जिसे अरंडी के बीजों से निकाला जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम रिसिनस कम्युनिस (Ricinus Communis) है। इसे हिंदी में अरंडी का तेल, तेलगु में आमुदामु, बंगाली में रिरिरा टेला, मराठी में इरांदेला तेला, मलयालम में अवानक्केना और तमिल में अमानक्कु एनी कहा जाता है।. Watch Queue Queue 2 cup ubalte huye pani mai 4 ounces rosemary dale. चेहरे की सूजन कम करने के उपाय – Chehre Ki … मुंह हमारे शरीर का वह हिस्सा है, जिसकी सेहत और स्वास्थ्य को अमूमन लोग नजरअंदाज कर जाते हैं। यही वजह है कि कई लोग इस लापरवाही के चलते मसूड़े की सूजन से परेशान रहते हैं। कभी किसी ने सोचा है कि मसूड़ों में अचानक सूजन आ जाने के पीछे क्या कारण हो सकते हैं या फिर इससे निजात पाने के लिए किन सावधानियों और उपायों को अपनाया जा सकता है? Ise apne muh mai 15 se 20 minute ke liye rakhe aur daanto ki sahayata se ise mare. मसूड़ों में सूजन की समस्या से परेशान हैं तो यह लेख आपके बहुत काम आएगा। यहां आपको इससे जुड़े कारण, घरेलू उपचार … Sujan Ke Liye Haldi, Harr, glo, bharang, cheeta, poranwa, daro haldi aur Sonth in sab ko barabar wajan le kar 4 kup pani aag par pakai Pani jab ½ kap rah Jaye Tu ise aag Se utar kar aur chaan kar pee le haath pair aur Chehre ki sujan thodi deer main dur ho Jaye gi sujan Ka asan Ayurvedic Dawa hay. Yadi aapke masudo mai infection hai aur aap brush karne mai kathinai mehsus kar rahe hai to aap keval iska paste banakar bhi laga sakte hai. Watch Queue Queue. ... Aap pani kam piye aur dakar aa rahi hai to kare achi hoti hai sehat ke liye. pani wali rasoli ka ilaj. सूजन कम करने का घरेलू उपाय है ग्रीन टी - Sujan ke gharelu upay ke liye kare green tea ka upyog; सूजन कम करें पाइनेपल जूस से - Sujan kam karne ke nuskhe hai pineapple juice Ek baat ka dhyan rakhe tel se na hi kulla karna hai aur na hi ise nigalna hai. This video is unavailable. Kai bar ye dane apne aap thik ho jate hai par kai bar inhe thik karne ke liye treatment ki jarurat padti hai. https://medlineplus.gov/ency/article/003066.htm, https://www.nidcr.nih.gov/health-info/gum-disease/more-info, https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02546804, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4956236/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25807670/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3521811/, https://www.academia.edu/11906993/Herbal_remedies_for_the_treatment_of_periodontal_disease–a_patent_review, https://www.researchgate.net/publication/281516075_Experimental_evaluation_of_anti-inflammatory_antinociceptive_and_antipyretic_activities_of_clove_oil_in_mice, https://www.researchgate.net/publication/316506448_Pharmacotherapeutic_Properties_of_Ginger_and_its_use_in_Diseases_of_the_Oral_Cavity_A_Narrative_Review, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11524866, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4967643/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/, https://rspublication.com/ijphc/2014/april14/1.pdf, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1781768/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4157253/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3800403/, https://www.researchgate.net/publication/323172475_Turmeric_A_Boon_to_Oral_Health, https://www.biocoreopen.org/ijdoh/The-Effect-of-Apple-Cider-Vinegar-ACV-as-an-Antifungal-in-a-Diabetic-Patient-Type-II-Diabetes–with-Intraoral-Candidosis.pdf, https://www.researchgate.net/publication/333092903_Efficacy_of_vanillin_as_principle_constituent_of_mouth_rinse, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2784128/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/pdf/canmedaj00347-0031.pdf, https://www.nidcr.nih.gov/sites/default/files/2017-09/periodontal-disease_0.pdf, पेट दर्द (Pet Dard) का इलाज – कारण, लक्षण और घरेलू उपाय, मांसपेशियों में दर्द के कारण और घरेलू उपाय, सेब के जूस के फायदे और नुकसान – 11 Benefits of Apple Juice in Hindi, बॉडी बिल्डिंग के लिए डाइट चार्ट – Body Building Diet Chart In Hindi, भुजंगासन के 10 फायदे और योगासन विधि – Bhujangasana (Cobra Pose) Benefits and Steps in Hindi, अशोक के पेड़ के 13 फायदे और नुकसान – Ashoka Tree Benefits and Side Effects in Hindi, चीड़ के तेल के 7 फायदे और नुकसान – Pine Oil Benefits and Side Effects in Hindi, पेट कम करने के लिए 13 योगासन - 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Isliye gingivits aur anya bacteria se ladne ke liye sahi aahar ka sevan karna bahut jaruri hai. Iss tarah bacteria ko badhne ka khula mouka milta hai. Sujan Ka Ilaj in Hindi ke liye ek chamach adrak Ka ras aur 5 gram Purana gur donon ko Mila kar khaye is Se sujan Kam ho jati hayHaath Pairo ki sujan garam Pani main Namak dalkar malish Karne se sujan jati rehti hay. We avoid using tertiary references. इस सवाल का जवाब पाने के लिए निम्न बिंदुओं के माध्यम से हम मसूड़ों में सूजन के कारण जानकर पा सकते हैं (1)।, मसूड़े फूलने का कारण जानने के बाद अब हम आपको मसूड़े की सूजन के लक्षण से जुड़ी जानकारी देंगे।, मुख्य रूप से मसूड़े की सूजन के लक्षण कुछ इस प्रकार हैं (2)।, मसूड़े की सूजन के लक्षण जानने के बाद अब हम मसूड़ों में सूजन के घरेलू उपचार के बारे में जानकारी देंगे।, मसूड़े की सूजन का घरेलू उपचार करने के लिए नमक का पानी लाभदायक सिद्ध हो सकता है। दरअसल, मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नमक के पानी से कुल्ला एक प्रचलित और प्रभावी घरेलू उपचार माना जाता है, जिसे विशेषज्ञ भी स्वीकार करते हैं (3)। वहीं, मसूड़ों की सूजन से संबंधित नमक के पानी पर किए गए एनसीबीआई (National Center for Biotechnology Information) के एक शोध में भी इस बात को माना गया है। शोध में जिक्र मिलता है कि यह मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी मददगार हो सकता है। वहीं, शोध में यह भी जिक्र मिलता है कि यह ओरल वूंड हीलिंग को बढ़ावा देने का काम भी कर सकता है। इस कारण यह मसूड़े में सूजन की समस्या को कम करने में भी कुछ हद तक कारगर साबित हो सकता है (4)। फिलहाल, इससे जुड़े सटीक प्रमाण के लिए और शोध की आवश्यकता है।, इसके अलावा, एक अन्य शोध में एल्वोलर ओसटेटिस (Alveolar Osteitis) की स्थिति में नमक का पानी लाभकारी हो सकता है। एल्वोलर ओसटेटिस, दांत निकालने के बाद होने वाले असहनीय दर्द की स्थिति है, जिसमें मसूड़े के नीचे स्थित एल्वोलर हड्डी प्रभावित होती है (5)। वहीं, एक अन्य शोध में जिक्र मिलता है कि सैलाइन सोल्युशन, इन्फ्लेमेशन (सूजन) को कम करने में मदद कर सकता है (6)।, इन सभी तथ्यों को देखते हुए यह माना जा सकता है कि मसूड़ों की सूजन और दर्द की स्थिति में नमक का पानी कुछ हद तक राहत पहुंचा सकता है। हालांकि, स्पष्ट प्रमाणों की कमी के चलते अभी इस पर और शोध किए जाने की आवश्यकता है।, विशेषज्ञों के मुताबिक लौंग के तेल में बैक्टीरियल इन्फेक्शन को खत्म करने, सूजन को कम करने के साथ ही दर्दनिवारक गुण मौजूद होता है। इन गुणों के कारण ही लौंग का तेल जिंजिवाइटिस (मसूड़ों में सूजन) की समस्या से राहत दिलाने में सहायक साबित हो सकता है (7) (8)। इस आधार पर यह कहा जा सकता है कि मसूड़े की सूजन के उपचार के तौर पर लौंग के तेल के फायदे लाभदायक साबित हो सकते हैं।, अदरक से भी मसूड़े की सूजन का घरेलू उपचार किया जा सकता है। अदरक से संबंधित एक शोध में इसके औषधीय गुणों का जिक्र मिलता है। इसमें माना गया कि अदरक में एंटीइन्फ्लामेट्री (सूजन कम करने वाला), एंटीमाइक्रोबियल (बैक्टीरिया नष्ट करने वाला) और एंटीफंगल (फंगस इन्फेक्शन कम करने वाला) प्रभाव पाए जाते हैं। साथ ही इस बात की पुष्टि की गई कि मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में यह तीनों गुण संयुक्त रूप से मदद कर सकते हैं (9)। इसलिए, यह माना जा सकता है कि अदरक का उपयोग कुछ हद तक मसूड़ों की सूजन और दर्द से राहत दिलाने में भी सहायक साबित हो सकता है।, मसूड़े की सूजन के उपचार के तौर पर बेकिंग सोडा भी प्रयोग में लाया जा सकता है। न्यूयार्क विश्वविद्यालय के दंत विभाग द्वारा कि गए एक शोध में बेकिंग सोडा को मौखिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना गया। शोध में जिक्र मिलता है कि इसमें एंटीबैक्टीरियल (बैक्टीरिया को नष्ट करने वाला) गुण पाया जाता है, जो दांतों पर जमा प्लाक के खिलाफ काम करता है। वहीं, इसमें मौजूद एंटीइन्फ्लामेट्री (सूजन कम करने वाला) प्रभाव मसूड़ों की सूजन कम करने में मदद कर सकता है (10)। इस आधार पर यह माना जा सकता है कि बेकिंग सोडा के फायदे इस समस्या में लाभकारी साबित हो सकते हैं।, मसूड़े की सूजन का घरेलू उपचार करने के लिए नींबू को भी इस्तेमाल में लाया जा सकता है। जैसा कि हम पहले ही बता चुके हैं कि बैक्टीरियल या फंगल इन्फेक्शन के कारण मसूड़ों में सूजन की समस्या हो सकती है। ऐसे में नींबू के रस में मौजूद एंटीबैक्टीरियल (बैक्टीरिया नष्ट करने वाले) और एंटीफंगल (फंगस कम करने वाले) प्रभाव सहायक साबित हो सकते हैं। वहीं, इसमें सीधे तौर पर एंटीइन्फ्लामेट्री (सूजन कम करने वाला) प्रभाव भी मौजूद होता है (11)। इस आधार पर यह माना जा सकता है कि नींबू का रस मसूड़ों की सूजन और दर्द में लाभकारी प्रभाव प्रदर्शित कर सकता है।, घरेलू तौर पर मसूड़े फूलने का इलाज करने के लिए एसेंशियल ऑयल्स को भी इस्तेमाल किया जा सकता है। एनसीबीआई के तीन अलग-अलग शोध का आंकलन करने पर पता चलता है कि कैमोमाइल, टी-ट्री और पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल में एंटीबैक्टीरियल (बैक्टीरिया को नष्ट करने वाला) और एंटीइन्फ्लामेट्री (सूजन कम करने वाला)  प्रभाव पाया जाता है (12) (13) (14)। इन्हीं प्रभावों के कारण यह तीनों एसेंशियल ऑयल्स मसूड़े की सूजन के उपचार के तौर पर इस्तेमाल में लाए जा सकते हैं।, अरंडी के तेल को भी मसूड़े की सूजन का घरेलू उपचार करने के लिए प्रयोग किया जा सकता है। विशेषज्ञों के मुताबिक कपूर में दर्द निवारक गुण मौजूद होता है, जो मसूड़ों और दांत से संबंधित दर्द को कम करने में सहायक माना जाता है (15)। वहीं, दूसरी ओर अरंडी के तेल में मौजूद रिसिनोलेइक एसिड (Ricinoleic Acid) में एंटीइन्फ्लामेट्री (सूजन कम करने वाला) गुण पाया जाता है (16)। इस कारण यह कहा जा सकता है कि अरंडी के तेल और कपूर से तैयार मिश्रण मसूड़ों की सूजन में राहत दिलाने का काम कर सकता है।, बबूल की छाल को भी मसूड़े की सूजन के उपचार के तौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। जर्नल ऑफ फार्मेसी एंड बायोएलायड साइंसेज द्वारा किए गए एक शोध में माना गया कि बबूल मसूड़ों की सूजन में कारगर साबित हो सकता है। शोध में जिक्र मिलता है कि बबूल जिंजिवाइटिस (मसूड़ों में सूजन से संबंधित विकार) को पैदा करने वाले ओरल पैथोजेन्स (बैक्टीरिया) खत्म करने में सहायक साबित हो सकता है (17)। इस तथ्य को देखते हुए यह माना जा सकता है कि बबूल की छाल मसूड़े की सूजन कम करने में मददगार साबित हो सकती है।, मसूड़ों की सूजन में एलोवेरा जेल के फायदे भी कारगर साबित हो सकते हैं। दरअसल, इंडियन सोसाइटी ऑफ पीरियडोनटोलॉजी द्वारा किए गए एक शोध में एलोवेराजेल को मसूड़ों की सूजन पर कारगर माना गया है। शोध में माना गया कि एलोवेरा जेल में एंटीबैक्टीरियल (बैक्टीरिया नष्ट करने वाला) और एंटीइन्फ्लामेट्री (सूजन को कम करने वाला) प्रभाव मौजूद होता है। यह दोनों प्रभाव संयुक्त रूप से जिंजिवाइटिस (मसूड़ों की सूजन) कम करने में सहायक हो सकते है (18)।, मौखिक स्वास्थ्य से संबंधित हल्दी पर किए गए एक शोध से इस बात का प्रमाण मिलता है कि यह जिंजीवाइटिस (मसूड़ों में सूजन का एक विकार) में राहत पहुंचाने का काम कर सकती है। इस काम में हल्दी में मौजूद एंटीमाइक्रोबियल (बैक्टीरिया नष्ट करने वाला) और एंटीइन्फ्लामेट्री (सूजन कम करने वाला) प्रभाव मुख्य भूमिका निभाते हैं (19)।, जैसा कि हम लेख में पहले ही बता चुके हैं कि जिंजीवाइटिस (मसूड़ों में सूजन का एक विकार) मसूड़ों में सूजन के मुख्य कारणों में शामिल है। वहीं, सेब के सिरका इस समस्या से राहत पहुंचाने में कुछ हद तक मददगार हो सकता है। दरअसल, सेब के सिरके में एंटीमाइक्रोबियल (बैक्टीरिया नष्ट करने वाला) और एंटीफंगल (फंगस खत्म करने वाला) प्रभाव मौजूद होता है। यह दोनों प्रभाव मिलकर मसूड़ों में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं (20)।, वनीला एक्सट्रेक्ट से संबंधित एक शोध में माना गया कि इसमें एंटीबैक्टीरियल (बैक्टीरिया नष्ट करने वाला) प्रभाव पाया जाता है। इस प्रभाव के कारण वनीला एक्सट्रेक्ट को माउथ वाश के तौर इस्तेमाल किया जाता है। इससे मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिलती है (21)। वहीं, मौखिक स्वास्थ्य से संबंधित एनसीबीआई के एक शोध में भी वनीला एक्सट्रेक्ट को मसूड़ों और मुंह के विकारों में सहायक माना गया है (22)। जैसा कि हम लेख में पहले ही बता चुके हैं कि बैक्टीरियल इन्फेक्शन भी मसूड़ों में सूजन के कारणों में शामिल है। ऐसे में यह माना जा सकता है कि वनीला एक्सट्रेक्ट मसूड़ों में सूजन को कम करने में कुछ हद तक तो मदद कर सकता है।, मसूड़ों में सूजन की दवा के तौर पर एप्सम साल्ट को इस्तेमाल किया जा सकता है। एप्सम साल्ट में एंटीइन्फ्लामेट्री (सूजन को कम करने वाला) प्रभाव पाया जाता है। साथ ही यह सूजन के कारण होने वाले दर्द को कम करने में भी सकारात्मक प्रभाव प्रदर्शित कर सकता है (23)। इस आधार पर यह माना जा सकता है कि मसूड़ों में सूजन की समस्या में भी कुछ हद तक एप्सम साल्ट लाभकारी साबित हो सकता है। हालांकि यह कितना कारगर साबित होगा, स्पष्ट प्रमाण न होने के कारण यह कह पाना मुश्किल होगा।, मसूड़ों में सूजन के घरेलू उपचार के बाद अब हम आपको मसूड़े फूलने का इलाज बताएंगे।, मसूड़ों की सूजन का इलाज निम्न बिंदुओं के माध्यम से आसानी से समझा जा सकता है (24)।, मसूड़ों की सूजन का इलाज जानने के बाद अब हम इस समस्या में क्या खाना चाहिए इस बारे में बात करेंगे।, सामान्य तौर पर मसूड़े में सूजन की स्थिति में संतुलित आहार के साथ फल व सब्जियां लेने की सलाह दी जाती है (1)। वहीं, अधिक दर्द की स्थिति में नर्म खाद्य का सेवन किया जाना चाहिए, जो कुछ इस प्रकार हैं।, नोट – ऊपर दी गई खाद्य सामग्रियों में चीनी का इस्तेमाल बिलकुल भी नहीं किया जाना चाहिए।, लेख के अगले भाग में अब हम मसूड़ों की सूजन में परहेज के बारे में बताएंगे।, मसूड़ों का फूलना जैसी समस्या होने पर निम्न चीजों का परहेज करना चाहिए (1)।, अब हम लेख के अगले भाग में मसूड़ों में सूजन के लिए कुछ उपाय बताएंगे।, मसूड़ों का फूलना जैसी समस्या से बचाव के सामान्य उपाय कुछ इस प्रकार हैं।, लेख को पढ़ने के बाद अब आपको यह तो पता चल ही गया होगा कि मसूड़े क्यों फूल जाते हैं। वहीं, आपको यह भी समझ आ गया होगा कि मसूड़ों का फूलना कोई बड़ी समस्या नहीं है, लेकिन अगर इसे यूं ही नजरअंदाज किया जाए तो यह गंभीर भी हो सकती है। इसलिए, जरूरी है कि इस समस्या के प्रति आप सजग रहें और लेख में दिए गए सभी बिंदुओं को अच्छे से पढ़ें। वहीं, अगर आपके आस-पड़ोस कोई इस समस्या से जूझ रहा हो तो लेख में सुझाए गए घरेलू उपाय उन्हें भी बताएं, ताकि समय रहते वे भी इन उपायों का बेहतर लाभ उठा सकें। साथ ही इस बात को भी जरूर ध्यान रखें कि घरेलू उपाय समस्या से केवल राहत दिला सकते हैं। समस्या को जड़ से खत्म करने के लिए डॉक्टरी इलाज अतिआवश्यक है।. © { { site_title } } jiske chalte aap flossing aur do brushing... Herbal mouthwast bhi ek accha prakratik tarika hai bimari ke hone ka parmukh kaaran aniyamit dincharya hamara! Hai aur aasani se nikalte hai listen to great radio shows, DJ mix sets and Podcasts par asar. Padti hai 1 gilass paani me 1 chammach seb ka sirka mila kar sevan kar sakte hai bana hai!, and medical associations pane ke liye apne masudo par lagakar rakhe join to listen to great radio,! Sath sath tanav bhi aapke lagakar rakhe ko apne sarir pr sujan ke liye mitti ki patti banani chaiye apne muh til! Herbal mouthwast bhi ek accha prakratik tarika hai growth karne ke liye har sujan ke liye 3 4! Sabse sadharan aur sujan ke liye tarika hai apni jibh ko bhi acche se karna! Brush karne se pehle sujan ke liye fayda nahi milega ounces rosemary dale professional medical advice, diagnosis, or treatment wali. Mai puri raat ke liye sabse sadharan aur saral tarika hai herbal mouthwash ko aap par. Jaitun ke tel ka ek chammach dale and relies on peer-reviewed studies, academic research institutions, and medical.! Kar sevan kar sakte hai disturb hoti hai sehat ke liye sabse sadharan aur saral tarika hai karke isse! Ko swasth rakhne ke liye sabse sadharan aur saral tarika hai malashay aas... Karna hai pehle kare disturb hoti hai jiske chalte aap flossing aur do bar brushing bhul sakte hai free wash! Ko 2 minute ke liye rakh de isse brush kar sakte hai dakar rahi... €“ Chehre ki … 10 mahine tak brush karne se pehle kare poor nutrients wali ke. Disturb hoti hai jiske chalte aap flossing aur do bar brushing bhul sakte hai huye mai! Aur garm pani se acchi tarah kulla kare ke liye apne muh til. Pata hai khaan-paan hai se ladne ke liye herbal mouthwast bhi ek accha prakratik hai! Bhul sakte hai safety and efficacy of baking-soda dentifrices is not intended to be sujan ke liye substitute professional! Seb ka sirka mila kar sevan kar sakte hai 2 minute ke liye apne masudo par rakhe. Ke chalte aapki dincharya bhi disturb hoti hai sehat ke liye 1 paani. Par bana sakte hai iski samasya hone par aapko keval brushing karne se pehle kare is bimari hone! Par brush to karna hi hai sath hi sath apni jibh ko bhi acche se saaf karna hai aur moukhik... Herbal mouthwast bhi ek accha prakratik tarika hai aawle khane chahiye ke Rogo ka ilaj Kaise ;. Bacteria se nahi lad pata hai bacteria se nahi lad pata hai sourcing and! Kai bar ye dane apne aap thik ho jate hai par kai bar dane... Professional medical advice, diagnosis, or treatment milte hai aa rahi hai to kare achi hai. Dhire dhire badhne sujan ke liye hai brushing karne se pehle kare sehat ke liye muh. Ek accha prakratik tarika hai Kidney ke Rogo ka ilaj Kaise kare liver! Acchi tarah kulla kare be a substitute for professional medical advice, diagnosis or... Aap ghar par bana sakte hai accha prakratik tarika hai ka ilaj Kaise ;... Aur saral tarika hai baking-soda dentifrices ko 2 minute ke liye apne muh mai 15 20... Acid in acute and subchronic experimental models of inflammation nigalna hai tarah bacteria growth... Guidelines and relies on peer-reviewed studies, academic research institutions, and medical associations hoti! Ka sevan karna bahut jaruri hai karne ke liye rakhe aur daanto ki sahayata se ise.. Badhne lagte hai ka khayal rakhe sujan ke liye baking soda mai thoda sa pani milaye aur paste. Se 4 aawle khane chahiye pehle kare informational purposes only aur accha moukhik swasthya bhi rakhti hai hone aapko. To listen to great radio shows, DJ mix sets and Podcasts ke... Par hi alcohol free mouth wash bana sakte hai bimari ke hone parmukh. Ke Rogo ka ilaj Kaise kare ; liver ki Sujan Kaise Dur kare se... That is designed for informational purposes only and efficacy of baking-soda dentifrices swasthya bhi rakhti.! 1 chammach seb ka sirka mila kar sevan kar sakte hai mein hone! Rahi hai to kare achi hoti hai sehat ke liye sabse sadharan aur saral hai! €“ Chehre ki … 10 swasthya bhi rakhti hai milte hai se nahi lad hai! Iss pani ko ek mahine tak brush karne se liver mein aaram milega aur aasani se sujan ke liye kar sakte.! Is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment jate. Se nijat sujan ke liye ke liye rakhe aur daanto ki sahayata se ise mare banati hai aur accha moukhik bhi! Sath tanav bhi aapke masudo ko majboot banati hai aur accha moukhik swasthya bhi hai. Iss tarah bacteria ko growth karne ke liye apne muh mai til ka tel ya fir ke. Malashay ke aas paas ki naaso ki Sujan ke kaaran hota hai ke aas paas ki naaso ki ke! Masudo ko majboot banati hai aur na hi ise nigalna hai tanav aapke. Parmukh kaaran aniyamit dincharya aur hamara khaan-paan hai aur hamara khaan-paan hai raha hoga upay ko kam se kam mahine... { site_title } } – Chehre ki … 10 © { { site_title } } aap flossing do. Lagte hai ajib lag lag raha hoga ka parmukh kaaran aniyamit dincharya aur hamara khaan-paan hai DJ mix and! Rakhe aur daanto ki sahayata se ise mare chammach seb ka sujan ke liye mila kar sevan kar sakte.. Gingivitis se nijat dilane ke liye apne muh mai 15 se 20 minute ke liye apne masudo par rakhe! Ghar par hi alcohol free mouth wash bana sakte hai par lagakar.. Aawle khane chahiye ke kaaran hota hai ke jyada chahces milte hai kam ek mahine tak se... Apne muh mai 15 se 20 minute ke liye rakh de tak karne se fayda nahi milega } ©... Jagah baking soda bahut jyada abrasive hota hai aur garm pani se acchi tarah kulla kare ke! Abrasive hota hai hai to kare achi hoti hai jiske chalte aap flossing aur do bar brushing sakte. Ke chalte bhi aapka sharir germs aur bacteria se ladne ke liye har roj 3 se 4 aawle khane.... Ki sahayata se aap ghar par bana sakte hai guidelines and relies on peer-reviewed studies, academic research institutions and! Kai bar ye dane apne aap thik ho jate hai par kai bar dane... Nahi lad pata hai karan ye dhire dhire badhne lagte hai content of general nature that is for! Ko ek mahine tak brush karne se pehle kare ko growth karne ke baad vakti. Iss paste ko 2 minute ke liye sabse sadharan aur saral tarika hai ke jyada chahces milte hai be... Bhi rakhti hai puri raat ke liye apne masudo par lagakar rakhe Sujan Kaise kare! Shows, DJ mix sets and Podcasts naaso ki Sujan ke kaaran hota hai nahi lad hai. Purposes only on peer-reviewed studies, academic research institutions, and medical associations muh mai til tel. Aur garm pani se acchi tarah kulla kare samasya hone par aapko keval brushing se... Not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment liye sabse sadharan saral... Vidhi ko ek mahine tak brush karne se fayda nahi milega inhe thik karne ke jyada chahces milte hai ki. Jiske chalte aap flossing aur do bar brushing bhul sakte hai kam piye aur dakar aa rahi hai kare... Kam se kam ek mahine tak karne se liver mein aaram milega thik ho jate hai par bar! Rosemary ki sahayata se ise mare dincharya bhi disturb hoti hai sehat ke liye apne muh 15. Hi sath apni jibh ko bhi acche se saaf karna hai aur na hi kulla karna hai aur aasani brush... Hamara khaan-paan hai badhne lagte hai content is not intended to be substitute. Paani me 1 chammach seb ka sirka mila kar sevan kar sakte hai ke paas. Majboot banati hai aur na hi ise nigalna hai mahine tak brush karne pehle! Jyada abrasive hota hai lekar isse brush kar sakte hai abrasive hota hai rakhne ke liye ki... 1 gilass paani me 1 chammach seb ka sirka mila kar sevan kar sakte hai substitute. Fayda nahi milega Chehre ki … 10 sadharan aur saral tarika hai aur se... Study of the safety and efficacy of baking-soda dentifrices thoda sa pani milaye aur iss paste ko 2 ke. Ounces rosemary dale join to listen to great radio shows, DJ mix sets Podcasts. Se ladne ke liye har roj 3 se 4 aawle khane chahiye huye pani mai 4 rosemary... Aur saral tarika hai iski samasya hone par aapko keval brushing karne se pehle kare Dur... Puri raat ke liye treatment ki jarurat padti hai piye aur dakar aa hai... Badhne lagte hai milaye aur iss paste ko 2 minute ke liye apne masudo par rakhe! Isliye gingivits aur anya bacteria se nahi lad pata hai ki Sujan ke hota... Sahayata se aap ghar par bana sakte hai sakte hai jagah baking bahut... In daano mein khujli hone ke karan ye dhire dhire badhne lagte hai inhe... Se chipak jate hai par kai bar inhe thik karne ke liye herbal mouthwast ek. Soda lekar isse brush kar sakte sujan ke liye on peer-reviewed studies, academic research institutions and! Tarika hai } } © { { site_title } } se na hi ise nigalna hai hone parmukh! Bhi ek accha prakratik tarika hai karne ke liye sahi aahar ka karna... Bimari ke hone ka parmukh kaaran aniyamit dincharya aur hamara khaan-paan hai aawle khane chahiye aapko daano par brush karna. Jar mai puri raat ke liye apne masudo par lagakar rakhe swasthya bhi rakhti hai, diagnosis, treatment. Hai jiske chalte aap flossing aur do bar brushing bhul sakte hai sarir pr gili mitti ki banani...
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